לחבק את הילדה הפנימית – הדרך חזרה לאהבה עצמית
המסע לריפוי הילדה הפנימית – חזרה לאהבה עצמית
כל מחשבה, כל מילה, כל פעולה – משמעותיים.
הילדה הפנימית שלי יצרה מנגנוני הגנה כדי לשרוד וליצור לעצמה תחושת ביטחון. אך ככל שהתבגרתי, הבחנתי שלא כל הדפוסים שהוטמעו בי מגיל צעיר משרתים אותי כיום. פעמים רבות, כשאינני ערה לעצמי, אני מנוהלת מתוך פחדיה של הילדה הקטנה שבתוכי, מגיבה מתוך הכאב הלא מודע, וכך המציאות החיצונית שלי משקפת את מה שמתחולל בפנים.
ההשתקפות הפנימית בעולם החיצוני
הרמב"ם אמר: "כל מעשה יחיד קובע את גורלו של האדם עצמו ושל העולם כולו." כשאני בוחרת להתחבר לילדה הפנימית שלי, להסתכל לה בעיניים ולעבור דרכה את הכאב, אני עוברת שינוי עמוק. שינוי זה מקרין על מערכת היחסים שלי עם עצמי, ובהמשך על מערכות היחסים עם ילדיי, משפחתי, הורי ואחיי. הבנה שהורי פעלו כמיטב יכולתם מתוך הכלים שהיו להם, עוזרת לי לשחרר ולסלוח, ובכך להשתחרר מהעבר שהשפיע עליי.
לקיחת אחריות והעצמה אישית
שנים רבות חוויתי תחושות של חוסר ערך, חוסר אהבה ותחושת דחייה. פרשנות אישית למצבים מסוימים במסע חיי גרמה לי להרגיש כישלון ואכזבה. לא לקחתי אחריות על המערך הרגשי שלי, והשלכתי את כאבי על אחרים, במיוחד בזמני סערת רגשות. לעיתים, מילה אחת בלבד הפעילה בי זיכרון כאוב מהעבר, ובלי להיות מודעת לכך – הגבתי מתוך כאב, ללא שליטה.
מערכת יחסים של אמון ובנייה מחדש
כדי ליצור שינוי אמיתי, עליי לפתח מערכת יחסים של אמון עם עצמי ועם סביבתי. רק דרך עבודה עם הילדה הפנימית ניתן להגיע לשחרור אמונות מגבילות, לנקות חסמים תת-הכרתיים וללמוד לקחת אחריות מלאה על חיי. הילדה הפנימית הזו היא חלק ממני, ואם בעבר היא לא קיבלה מספיק אהבה – כעת אני יכולה להעניק לה את כל מה שהיא זקוקה לו.
לקיחת אחריות ופתיחת הלב
בכל אחד מאיתנו קיימת משפחה פנימית ועולם רגשי שלם. כל מה שקורה במציאות החיצונית שלנו מתחיל בתוכנו. אין אשמים – יש לקיחת אחריות מלאה.
הדמיון הוא הכלי העוצמתי ביותר לשינוי מציאות. כאשר אני מתחברת לילדה הפנימית באנרגיה של סליחה ואהבה, אני ממלאת את עצמי בתחושות חיוביות, ובכך מכינה את הכלי שלי לקבל אהבה מבחוץ. כשאני נמצאת בתדר של הודיה ומשחררת מטענים מהעבר, כל חוויית חיי משתנה. מתוך השינוי הפנימי, אני יוצרת לעצמי שפע, בריאות ואהבה.
אני אוהבת אותך. תודה 💞
