לרפא את הכאב – מסע לשחרור פנימי
מאחורי הכאב – לגלות את הצורך האמיתי
מאחורי כל כאב מסתתר צורך, תנועה פנימית שמבקשת להיראות, להרגיש, להתחבר. כשהייתי קטנה, ידעתי מה אני צריכה. הרגשתי את זה בגוף. לא היה לי צורך להסביר, לא הייתה לי תודעה מורכבת, רק ידיעה עמוקה שמשהו חסר בי – וביקשתי אותו בקולי קולות. לפעמים בצחוק, לפעמים בדמעות, לפעמים בכעס ראשוני וטהור שלא נולד ממחשבה, אלא מתוך צורך שלא קיבל מענה.
ואז גדלתי ולמדתי להסתגל. למדתי לכבות קולות מסוימים בתוכי כי הבנתי שהעולם לא תמיד מבין אותי כפי שאני צריכה שיבין. למדתי להחביא את הצרכים שלי מאחורי חיוכים, מאחורי הצלחות, מאחורי מילים יפות. ולא שמתי לב איך הצורך האמיתי שלי מתכסה בשכבות של פחדים, אמונות ודפוסים שהצטברו עם השנים כמו בטון שמכביד ומפריד ביני לבין מי שאני באמת.
השלכת הצורך שלי על אחרים
בתוך מערכות יחסים מצאתי את עצמי מחפשת את המענה בחוץ, תלויה באחרים שיראו אותי, שיבינו אותי, שיתנו לי את מה שאני לא העזתי לתת לעצמי. למדתי להצמיד את הצורך שלי לאנשים מסוימים, לסיטואציות מסוימות, לזמנים מדויקים.
- רק אם הוא יאמר את המילים הנכונות…
- רק אם היא תחבק אותי בדיוק בזמן הנכון…
- רק אם אהיה במקום המדויק…
אז אולי ארגיש שמישהו סוף סוף מבין אותי. אבל כל עוד חיפשתי את זה בחוץ, שכחתי את החיבור האמיתי – את זה שתמיד היה בי.
כאשר הצורך הופך לכאב
וכך מצאתי את עצמי נאבקת בדרישות בלתי נאמרות, בציפיות שהפכו לכעס, באכזבות שגדלו מתוך הפער בין מה שרציתי לבין מה שקרה בפועל. ראיתי איך התלות שלי באחרים יוצרת כאב, איך מה שאני כל כך זקוקה לו הופך לדרישה שמכבידה על האנשים שסביבי.
ואז הבנתי: הכאב שלי הוא סימן, הצורך שלי הוא קריאה לחזור פנימה, להקשיב לו באמת, ולא לנסות לכסות אותו בעוד שכבה של בטון.
החופש שמגיע עם ההקשבה לעצמי
ברגע שהעזתי להקשיב לעצמי, משהו בי השתחרר. הבנתי שהצורך שלי הוא מתנה, לא עול שהעולם צריך לשאת. ברגע שהכרתי בו, יכולתי לתת לו מקום בלי לדרוש שימולא על ידי אחרים. למדתי לדבר אותו, להרגיש אותו, לחוות אותו, ולגלות שברגע שאני מחברת את עצמי אליו – העולם מגיב אחרת.
פתאום יש יותר מרחב, יותר חמלה, יותר חופש.
מערכות יחסים שהופכות למרחב של גילוי
מערכות יחסים הפכו למקום של גילוי ולא של מאבק. הן לא היו חייבות להיות מושלמות כדי להיות משמעותיות. ברגע שהסכמתי לפגוש את הצורך שלי במקום להילחם בו, הצלחתי לראות גם את הצורך של האחר מבעד לכאב שלו.
ומשם נולדה תקשורת אמיתית, הבנה, חיבור ואהבה ללא תנאי. 💖✨
