רגעי התעוררות: תקשורת מקרבת מתוך אמפתיה והקשבה

רגעי התעוררות: תקשורת מקרבת מתוך אמפתיה והקשבה

ללמוד להקשיב – וליצור חיבור אמיתי

אני מוצאת את עצמי שוב מול המחברת שלי, מסכמת את התובנות מההדרכה השנייה על הורות ותקשורת מקרבת.

📌 החוויה של למידה מתמשכת ממלאת אותי בהשראה.
📌 אני מרגישה כיצד כל שלב נוסף פותח בפניי צוהר להבנה עמוקה יותר של מערכות היחסים בחיי.

העצירה שמביאה שינוי

בהדרכה היום, דיברנו על רגעי ההתעוררות שלנו כהורים וכמבוגרים משמעותיים – אותם רגעים שבהם אנחנו מצליחים לעצור ולבחון את התגובה שלנו:

📌 האם פעלתי מתוך פחד?
📌 האם הגבתי מתוך כעס?
📌 או האם הצלחתי להביא אמפתיה ולתת מקום לחווייתו של האחר?

💡 היכולת לעצור ולשאול את השאלות הללו היא המפתח לבניית תקשורת מקרבת אמיתית.

לתת שם לחוויה וליצור חיבור

המנחה דיברה על החשיבות של לתת שם לחוויה שלנו ולשתף בה את הסובבים אותנו.

לדוגמה, במקום לומר:

✖️ "למה רצית לרוץ לכביש?!"
אפשר לומר: ✔️ "רצית לשחק, אבל לא ידעת שזה מסוכן? אני כאן כדי לשמור עליך וללמד אותך על הסכנות."

📌 הבנה זו, שנראית פשוטה, משנה לחלוטין את הדינמיקה – במקום כעס והפחדה, אנו יוצרים אמפתיה והבנה.

הצורך בהכרה – ולבחור את הדרך שלנו

נגענו גם בנקודה עמוקה ומשמעותית – הצורך שלנו בהכרה חברתית וכיצד הוא משפיע על הדרך שבה אנו מחנכים את ילדינו.

📌 פעמים רבות, אנו מונעים מתוך חשש ל"מה יגידו עליי"
📌 ולא מתוך הקשבה אמיתית למה שנכון עבורנו ועבור ילדינו.

💡 למדתי שכדי להימנע מהשפעה חיצונית שאינה תואמת לערכים שלי, עליי לחזור פנימה – להקשיב לתחושה האמיתית שבגופי וברוחי.

יצירת שיח משמעותי – מחוץ לסערת הרגשות

בנוסף, עסקנו בחשיבות של שיחות מחוץ לסיטואציה – יצירת מרחב שבו ניתן לדבר על דברים שמעסיקים אותנו לא מתוך סערת רגשות, אלא מתוך כוונה כנה להבין וללמוד.

📌 ככל שאפנה מקום לרגשות שלי ושל הקרובים לי, כך אוכל לנהל מערכת יחסים בריאה, מחוברת ונכונה יותר.

המסע נמשך – ומתפתח בכל יום

✨ אני מסכמת את היום בתחושת צמיחה מחודשת.
✨ כל למידה נוספת היא הזדמנות להעמיק, לשאול את השאלות הנכונות וליצור שינוי אמיתי בתקשורת שלי – עם עצמי, עם משפחתי ועם הסביבה כולה.

💡 המסע הזה נמשך, ואני מלאת סקרנות לראות לאן הוא עוד יוביל.