בריאות גוף ונפש

ממחלה להחלמה – מסע של חזרה לעצמי מסע אישי מעורר השראה אל תוך עולם הריפוי העצמי: איך הקשבה לגוף, נשימה, מים, תנועה, תזונה ושינה – הופכים לכלי ריפוי טבעיים שמחזירים… 

לרפא את האדם – לא רק את המחלה עתיד הרפואה מתחיל בלב כשפגשתי את המרפאים, החוקרים והחולמים בפסטיבל הרפואה – הרגשתי איך משהו בי נפתח.משהו שידעתי תמיד – אבל הפעם… 

לחזור להרגיש – המסע שלי מתוך הניתוק הרגשי לא תמיד הרגשתי. למעשה, רוב חיי למדתי להדחיק. זה התחיל אי שם בילדות, כשלא קיבלתי את החום או התמיכה שהייתי זקוקה להם.בהתחלה,… 

לכתוב מחדש את הקוד הפנימי לפעמים, אני יושבת במעגל ומביטה בנשים שמולי – רואה את הדמעות הנקוות בזוויות העיניים, את ההבנה שמבליחה פתאום, את הרגע המדויק שבו משהו משתחרר. זה… 

נוכחות מחודשת לראות את העולם מחדש כשצפיתי שוב באותו הסרט, גיליתי דברים שלא הבחנתי בהם בפעם הראשונה.זה היה כמו לגלות סוד חבוי בתוך מציאות מוכרת. כך גם כשחזרתי להאזין לשיעור… 

שער לאהבה: מסע אל ההורמונים של האושר להרגיש טוב מבפנים – הסוד של ההורמונים זה היה בוקר שגרתי, או לפחות כך נדמה.התעוררתי עם תחושת כבדות קלה, משהו בלתי מוסבר העיק… 

ריפוי טבעי – המסע לחיים בריאים ומודעים הלילה היה שקט, רק רחש הרוח בין ענפי העצים בחצר ליווה אותי בזמן שהתיישבתי על הספה בסלון. השעון הראה שהשעה כבר מתקרבת להדרכה… 

מסע אל בריאות טבעית ותודעה גבוהה המסע שלי בתזונה והתפתחות אישית לאחרונה, אני חוקרת לעומק את הקשר בין תזונה, גוף ונפש, והחלטתי לשתף בתובנות ובחוויות האישיות שלי מתוך הלימודים וההתנסויות… 

מה הגוף זוכר? – סיפור על חיבור פנימי בלב קיבוץ קטן וציורי חיה ילדה שהרגישה תמיד תחושת היכרות עמוקה עם מקומות, טעמים וריחות שלא חוותה באופן ישיר. לעיתים, טעימה פשוטה… 

סיפור על שינוי תזונתי והחיים שמאחוריו לאחרונה, מצב בריאותי הביא אותי לנקודה שבה הייתי חייבת לבצע שינוי. לא רק שינוי בתפריט, אלא שינוי בכל רובדי החיים – פיזית, מנטלית ורגשית.…