גוף ונפש 🌀

לחזור להרגיש – המסע שלי מתוך הניתוק הרגשי לא תמיד הרגשתי. למעשה, רוב חיי למדתי להדחיק. זה התחיל אי שם בילדות, כשלא קיבלתי את החום או התמיכה שהייתי זקוקה להם.בהתחלה,… 

לכתוב מחדש את הקוד הפנימי לפעמים, אני יושבת במעגל ומביטה בנשים שמולי – רואה את הדמעות הנקוות בזוויות העיניים, את ההבנה שמבליחה פתאום, את הרגע המדויק שבו משהו משתחרר. זה… 

נוכחות מחודשת לראות את העולם מחדש כשצפיתי שוב באותו הסרט, גיליתי דברים שלא הבחנתי בהם בפעם הראשונה.זה היה כמו לגלות סוד חבוי בתוך מציאות מוכרת. כך גם כשחזרתי להאזין לשיעור… 

שער לאהבה: מסע אל ההורמונים של האושר להרגיש טוב מבפנים – הסוד של ההורמונים זה היה בוקר שגרתי, או לפחות כך נדמה.התעוררתי עם תחושת כבדות קלה, משהו בלתי מוסבר העיק… 

ריפוי טבעי – המסע לחיים בריאים ומודעים הלילה היה שקט, רק רחש הרוח בין ענפי העצים בחצר ליווה אותי בזמן שהתיישבתי על הספה בסלון. השעון הראה שהשעה כבר מתקרבת להדרכה… 

מסע אל בריאות טבעית ותודעה גבוהה המסע שלי בתזונה והתפתחות אישית לאחרונה, אני חוקרת לעומק את הקשר בין תזונה, גוף ונפש, והחלטתי לשתף בתובנות ובחוויות האישיות שלי מתוך הלימודים וההתנסויות… 

מה הגוף זוכר? – סיפור על חיבור פנימי בלב קיבוץ קטן וציורי חיה ילדה שהרגישה תמיד תחושת היכרות עמוקה עם מקומות, טעמים וריחות שלא חוותה באופן ישיר. לעיתים, טעימה פשוטה… 

סיפור על שינוי תזונתי והחיים שמאחוריו לאחרונה, מצב בריאותי הביא אותי לנקודה שבה הייתי חייבת לבצע שינוי. לא רק שינוי בתפריט, אלא שינוי בכל רובדי החיים – פיזית, מנטלית ורגשית.… 

✨💫 הלא מודע בגוף האדם: הגוף זוכר הגוף כמסע של זיכרון בחדרי השקט, מול מסך המחשב, אני מתעמקת בלימודיי. מאז ומתמיד נמשכתי להבנת גוף האדם – כיצד הוא פועל, כיצד… 

מסע אל המוח השני: חקר המעי שלי בעקבות מחלת הסרטן הכול התחיל ביום שבו קיבלתי את הבשורה ששינתה את חיי. גידול סרטני במעי הגס. המילים הללו הדהדו בראשי, מכות בי…