גוף ונפש 🌀

לחזור להרגיש – המסע שלי מתוך הניתוק הרגשי לא תמיד הרגשתי. למעשה, רוב חיי למדתי להדחיק. זה התחיל אי שם בילדות, כשלא קיבלתי את החום או התמיכה שהייתי זקוקה להם.בהתחלה,… 

לכתוב מחדש את הקוד הפנימי לפעמים, אני יושבת במעגל ומביטה בנשים שמולי – רואה את הדמעות הנקוות בזוויות העיניים, את ההבנה שמבליחה פתאום, את הרגע המדויק שבו משהו משתחרר. זה… 

נוכחות מחודשת לראות את העולם מחדש כשצפיתי שוב באותו הסרט, גיליתי דברים שלא הבחנתי בהם בפעם הראשונה.זה היה כמו לגלות סוד חבוי בתוך מציאות מוכרת. כך גם כשחזרתי להאזין לשיעור… 

מה הגוף זוכר? – סיפור על חיבור פנימי בלב קיבוץ קטן וציורי חיה ילדה שהרגישה תמיד תחושת היכרות עמוקה עם מקומות, טעמים וריחות שלא חוותה באופן ישיר. לעיתים, טעימה פשוטה… 

✨💫 הלא מודע בגוף האדם: הגוף זוכר הגוף כמסע של זיכרון בחדרי השקט, מול מסך המחשב, אני מתעמקת בלימודיי. מאז ומתמיד נמשכתי להבנת גוף האדם – כיצד הוא פועל, כיצד… 

לרפא את הכאב – מסע לשחרור פנימי מאחורי הכאב – לגלות את הצורך האמיתי מאחורי כל כאב מסתתר צורך, תנועה פנימית שמבקשת להיראות, להרגיש, להתחבר. כשהייתי קטנה, ידעתי מה אני… 

מסע לריפוי לב💖 הלב שלי נסגר, ואני אפילו לא שמתי לב. זה לא קרה ביום אחד, אלא לאט, שכבה אחר שכבה, כמו עלים יבשים שנערמים ברוח. יום אחד התעוררתי והבנתי… 

כוחה של הרוגע – מסע אל הבריאות הפנימית בשנים האחרונות התחלתי להעמיק בעולם הגוף והנפש, להבין כיצד חוויות חיי, מחשבותיי ורגשותיי משפיעים על הבריאות הכללית שלי. אחד המושגים ששבו את… 

המילים שמרפאות – כוחו של הכתיבה המרפסת הייתה שקטה, האוויר נעים, והשמש השוקעת צבעה את השמיים בגווני זהב ורוד. ישבתי שם, מביטה אל האופק, וחושבת על הדרך שעברתי. הגוף שלי… 

המסע להקשבה ללב – בין התכווצות להתרחבות 🎧 אנחנו חיים בעולם רועש – קולות חיצוניים מציפים אותנו, מחשבות בלתי פוסקות מתרוצצות בראשנו, ולפעמים נדמה שכל החלטה שאנו עושים מוכתבת על…