גברת מגונדרת – פרק שבע עשרה: השקט שבנוכחות
יום אחד, גברת מגונדרת מצאה את עצמה בסיטואציה מפתיעה ומורכבת. חברה קרובה, שבעבר היחסים ביניהן היו חמים ותומכים, הרימה עליה את קולה והאשימה אותה בדברים שלא היו קשורים אליה כלל. גברת מגונדרת, שתמיד חיפשה שלווה ויציבות פנימית, עמדה כעת בפני מבחן חדש – כיצד להישאר נוכחת מול סערת רגשות שאינה שלה.
היא הרגישה את העלבון מחלחל לליבה, כמו להבה קטנה שמבקשת להתלקח. כעס ותסכול ניסו להשתלט עליה, לדחוף אותה להגיב, להגן על עצמה, לדרוש צדק. אבל רגע לפני שנשאבה אל תוך הרגש, היא עצמה עיניים, לקחה נשימה עמוקה, ונכנסה פנימה – אל השקט שבתוכה.
לראות מעבר למילים
באותו רגע, משהו התבהר לה.
הכעס של חברתה לא היה קשור אליה.
זה היה מאבק פנימי שהחברה ניהלה עם עצמה – כאב שהשתקף במילים קשות, ניסיון להיאחז בכוח שאולי הרגישה שאיבדה.
גברת מגונדרת ידעה שהדרך היחידה להתמודד עם הסיטואציה הייתה להיות נוכחת באמת.
לא להיסחף לכעס, לא לברוח, לא לפחד. אלא להישאר מחוברת לעצמה.
היא הסתכלה בעיניה של חברתה. לא מתוך שיפוט, לא מתוך צורך להוכיח משהו – אלא מתוך הקשבה אמיתית.
היא הבחינה בכאב שמסתתר מאחורי המילים הסוערות, חשה את הצורך העמוק של חברתה באישור, באהבה, בחיבור.
הבחירה להישאר יציבה
ובזמן שהרגישה זאת, היא גם הבחינה במה שמתרחש בתוכה.
הכעס עדיין היה שם. העלבון, הפחד – כולם נוכחים. אבל הפעם, הם לא שלטו בה.
היא נתנה לרגשות לעלות, מבלי להיאחז בהם.
היא אפשרה לעצמה לחוש הכל – ועדיין לבחור איך לפעול.
כוחה של נוכחות אמיתית
השקט שבתוכה לא היה הדחקה, לא היה בריחה מהמציאות.
זה היה שקט שהעניק כוח ממשי.
היא הבחינה שחברתה, שעדיין הייתה נסערת, החלה להירגע לאיטה.
משהו באווירה השתנה.
גברת מגונדרת לא ניסתה לשנות את חברתה או לפייס אותה.
היא הבינה שהמשימה שלה לא הייתה לשכנע – אלא פשוט להיות.
להקשיב.
לראות את האדם מולה – מעבר להתנהגות הרגעית.
זה לא היה קל, אבל היא ידעה שזו הדרך השפויה והנכונה ביותר.
נוכחות היא דרך חיים
בדרכה הביתה, היא הרהרה במה שקרה.
היא הבינה שהשקט הפנימי הזה אינו רק כלי לרגעי קושי – אלא דרך חיים.
זה הכוח שפועל בין סערות, שמאפשר לה לבחור את תגובותיה, שמחבר אותה לעצמה ולמי שסביבה.
כי נוכחות אמיתית אינה רק תגובה לרגע מסוים – היא דרך שלמה להיות בעולם.
היא מאפשרת לנו לפעול מתוך חיבור פנימי, במקום מתוך דפוסים אוטומטיים.
ומאותו יום, גברת מגונדרת חיזקה בתוכה את היכולת לשוב לנוכחות.
היא הבינה שהשלווה אינה נובעת מהעולם שסביבה – אלא מהשקט שהיא מטפחת בתוכה.
וכך, היא למדה את אחד השיעורים החשובים במסעה –
מה שנראה כאתגר, הוא פעמים רבות ההזדמנות הגדולה ביותר שלנו לצמוח.
גם לך יש את היכולת לשמור על נוכחות מול סערות.
השאלה היא – האם תבחרי להקשיב לשקט שבך? 🪷✨
