בריאות רגשית

לא הכל השתנה ביום אחד.אבל היה רגע אחד…שבו הפסקתי להילחם. הפסקתי לנסות לשלוט,להבין הכול,לדחוף בכוח את החיים לכיוון שרציתי. וברגע הזה—משהו בי התרכך. ובאופן מפתיע…דווקא אזהמציאות התחילה לזוז. 🌊 הגוף… 

אני מתעוררת בבוקר,ולפעמים נדמה לי שהיום הזה כבר קרה. אותן מחשבות.אותן תחושות.אותן תגובות. ואז עולה בי שאלה שקטה, כמעט לוחשת:האם זו באמת המציאות שלי —או רק הרגל שאני ממשיכה לחיות… 

סיפור אישי על הקולות שבתוכי והבחירה לחיות בשקט תקציר:יש רגעים שבהם אני עוצרת ושואלת, מי בעצם מדברת עכשיו בתוכי? האם זו אני, או קול ישן של מורה, הורה, פחד, תרבות… 

לאהוב את עצמי מבפנים החוצה כותרת משנה: מהביקורת העצמית אל החיבוק הפנימי שמרפא תקציר לפוסט:כילדה שגדלה בתחושה שאני "מלאה מדי", חיי הסתובבו סביב ציר אחד – הגוף שלי. שנים של… 

לבחור בחיים – הסיפור שלי על ריפוי איך אמונה, הקשבה פנימית והתמסרות שינו את גורלי כשהרפואה המערבית אמרה לי שאין סיכוי! בחרתי להקשיב ללב שלי, לשחרר פחדים ולתת לגוף את… 

כשאני בוחרת להביט בכאב, שלי ושל אחרים, מתוך אנושיות, נפתח שער לריפוי אמיתי. המסע שלי לקבלה עצמית ולריפוי פנימי עובר דרך מבט אחר על טעויות העבר, מבט שמכיר בכאב שנגרם,… 

קרצוף המטענים הפנימיים – שיעור באומץ רך מה קורה כשאני לומדת להפסיק להדחיק ולתת מקום לרגשות שהצטברו בי? מחשבות בעקבות מאמר על חשיבות "המקלחת הפנימית" לניקוי רגשי, והצעדים הקטנים שאני… 

🌿 להיזכר בבריאות שנבראתי ממנה כשהגוף שלי מבקש ממני לעצור- הנשמה לוחשת לי: הגיע הזמן לברוא מחדש כשאני מפסיקה להילחם בגוף שלי ומתחילה להקשיב לו באמת, נפתחת בתוכי דרך חדשה,…