ריפוי פנימי

תקציר הפוסט מה ההבדל בין נוכחות להתבוננות, וכיצד הן משלימות זו את זו?  הנוכחות מחזירה אותנו אל הגוף ואל הרגע הזה, ואילו ההתבוננות מאפשרת לנו לזהות מחשבות, רגשות ודפוסים ללא… 

יש ימים שבהם העולם ממשיך לרוץ, בעוד הגוף והלב מבקשים לעצור. במסע עדין של נשימה, התבוננות וחמלה עצמית, גברת מגונדרת מגלה שהשקט שהיא מחפשת אינו תלוי במה שמתרחש סביבה. הוא… 

שמי שירלי שטיגר, והיום אני רוצה לדבר על ריפוי מבפנים. במשך שנים חיפשתי תשובות בחוץ. חיפשתי אנשים שיגידו לי מה נכון עבורי, חיפשתי אישורים, פתרונות ודרכים שיעזרו לי להרגיש בטוחה… 

תקציר הפוסט הילדה הפנימית שבתוכי לא ביקשה שאשנה את העבר — היא רק ביקשה שאחזור אליה באהבה. בסרטון אישי זה אני משתפת במסע שלי אל ריפוי הילדה הפנימית, בחיבור לחמלה… 

המסע שהפך את הכאב שלי לשער לאהבה מתוך משברים, אובדן, מחלה ושנים של התרחקות מעצמי, נולד "שער לאהבה" — מרחב אישי של כתיבה מרפאת, הקשבה לגוף, שינוי תודעה וחזרה אל… 

להקשיב לגוף, לרפא מבפנים ולחזור הביתה אל עצמי יש רגעים שבהם אני מבינה שהמסע אל הגוף שלי אינו מתחיל בעוד דיאטה, בעוד מאבק או בעוד ניסיון לשלוט בעצמי. הוא מתחיל… 

שינוי תזונתי הוא לא תמיד רק שינוי במה שנמצא על הצלחת. לפעמים הוא הופך למסע עמוק של בריאות טבעית, הקשבה לגוף, ריפוי פנימי ושינוי הרגלים. בסיפור הזה, גברת מגונדרת מגלה…