תקציר הפוסט
הילדה הפנימית שבתוכי לא ביקשה שאשנה את העבר — היא רק ביקשה שאחזור אליה באהבה. בסרטון אישי זה אני משתפת במסע שלי אל ריפוי הילדה הפנימית, בחיבור לחמלה עצמית ובדרך שבה למדתי להפוך כאב ישן למקור של כוח, צמיחה ואהבה.
פסקת פתיחה
יש בתוכי ילדה שמעולם לא באמת נעלמה.
היא זוכרת את מה שכאב, את מה שלא נאמר, את הרגעים שבהם פחדה ואת המקומות שבהם ביקשה שיראו אותה, יקשיבו לה ויחזיקו לה את היד.
במשך שנים חשבתי שעליי להשאיר את העבר מאחור ולהמשיך הלאה. רק במסע ההתפתחות והריפוי שלי הבנתי שהדרך אינה לברוח ממנה — אלא לחזור אליה.
לא כדי לשנות את מה שהיה, אלא כדי להעניק לה היום את מה שהיה חסר אז: הקשבה, ביטחון, חמלה ואהבה.
הילדה הפנימית היא קול חי בתוכי
הילדה הפנימית אינה רק זיכרון מהעבר. היא חלק חי בתוכי, שמרגיש עוד לפני שאני מצליחה להסביר במילים.
היא יכולה להתעורר כאשר אני נפגעת, חוששת מדחייה, מתקשה להציב גבול או מרגישה שאיני ראויה מספיק. לעיתים היא מבקשת אהבה בדרכים שאינני מזהה מיד.
כשהתחלתי להקשיב לה באמת, גיליתי שאינני צריכה להשתיק אותה או להילחם בה. היא לא ביקשה שאשפוט אותה — היא ביקשה שאהיה שם בשבילה.
ריפוי מתחיל במפגש אוהב
הריפוי שלי לא התחיל בניסיון למחוק את העבר. הוא התחיל ברגע שבו הסכמתי לפגוש את עצמי בעדינות.
דרך הכתיבה, המדיטציות, לימודי ה־NLP, הנשימה, שינוי התודעה, ההקשבה לגוף והאמונה, למדתי לשוב אל המקומות בתוכי שחיכו במשך שנים לאהבה.
הבנתי שהריפוי אינו חייב להגיע מתוך מאבק. לפעמים הוא מתחיל בנשימה אחת רכה, במילה טובה שאני אומרת לעצמי או בהחלטה להפסיק לנטוש אותי כשקשה לי.
להפוך את הכאב למקור של כוח
ככל שהתקרבתי אל הילדה שבי, גיליתי שמתחת לכאב שלה נמצאים גם כוחות גדולים.
יש בה רגישות, סקרנות, יצירתיות, תמימות, שמחת חיים ויכולת להאמין. אלו חלקים שלא רציתי עוד להשאיר מאחור.
הילדה הפנימית שלי הפכה ממקום שנשא פחד וגעגוע למקור של חמלה, עוצמה וצמיחה. היא הזכירה לי שלא מאוחר לבחור מחדש, לכתוב סיפור פנימי אחר וליצור מערכת יחסים אוהבת יותר עם עצמי.
לחזור הביתה אל הלב
בסרטון הזה אני משתפת רגע קטן מתוך מסע גדול — המסע שלי בחזרה אל עצמי.
אני כבר לא מבקשת מהילדה שבי להיות חזקה כל הזמן. אני מזכירה לה שהיא אינה לבד. שאני כאן כדי לראות אותה, להקשיב לה ולאהוב אותה בדיוק כפי שהיא.
אולי גם בתוככם מחכה ילדה או ילד שרק מבקשים שתעצרו לרגע ותאמרו:
אני רואה אותך.
אני מקשיבה לך.
את לא לבד.
מהיום אני נשארת לצידך.
זהו בעיניי אחד השערים העמוקים ביותר לריפוי: להפסיק לברוח מעצמנו ולהתחיל להחזיק את עצמנו באהבה.
אם הסרטון נגע בכם, אני מזמינה אתכם להמשיך איתי במסע דרך התכנים, הסיפורים, המדיטציות והתובנות באתר "שער לאהבה”.
זהו חלק מהמסע האישי שלי "בשער לאהבה” — מסע של ריפוי פנימי, שינוי תודעה, אהבה עצמית וחזרה הביתה אל הלב.
אם הסרטון נגע בכם, אשמח שתכתבו לי בתגובות:
מה הילדה או הילד הפנימיים שלכם מבקשים מכם היום?
מוזמנים להירשם לערוץ, להצטרף למסע ולשתף את הסרטון עם אדם שהלב שלו זקוק למסר הזה.
באהבה,
שירלי שטיגר | שער לאהבה